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		<title>Alley Oopabitudini Archivi - Alley Oop</title>
		<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/tag/abitudini/</link>
		<description>L’altra metà del Sole</description>
		<lastBuildDate>Thu, 07 May 2026 17:19:04 +0000</lastBuildDate>

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				<title>Sonno e lavoro, dormire male costa caro a persone e aziende</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2025/07/23/sonno-e-lavoro-dormire-male-costa-caro-a-persone-e-aziende/</link>
				<pubDate>Wed, 23 Jul 2025 05:00:31 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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Esiste una variabile silenziosa - spesso invisibile - quando si parla di benessere sul lavoro. Un aspetto che incide su produttività, assenteismo, presa di decisioni ed engagement, al pari del clima relazionale, delle politiche di conciliazione, della flessibilità e della leadership. Si tratta del <strong>sonno</strong>. Il grande assente nei discorsi organizzativi. 

Eppure, secondo una <a href="https://sleepsurvey.resmed.com/">recente ricerca globale</a> realizzata da Resmed, il 71% degli occupati ha dichiarato di essersi assentato dal lavoro a causa di una notte insonne almeno una volta nella propria carriera. Un dato che non sorprende se si pensa che, in media, le persone...]]>
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				<title>Non chiamateli buoni propositi</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2023/01/04/non-chiamateli-buoni-propositi/</link>
				<pubDate>Wed, 04 Jan 2023 06:00:48 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>Società</source>
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Mettersi a dieta, mangiare più sano, fare sport, iscriversi in palestra, conoscere nuove persone, mettere da parte dei soldi, decidere cosa fare con il proprio lavoro. Gennaio si apre con la lista dei <strong>buoni propositi</strong>. Una sorta di tradizione auto imposta. Un meccanismo che porta a una sopravvalutazione di sé e di cosa si è in grado di fare, che finisce puntualmente per deludere nel giro di un paio di settimane. Anche se qualcuno - pioniere - arriva fino alla primavera. Una sindrome della falsa speranza, caratterizzata da aspettative irrealistiche nei confronti di quanto velocemente e facilmente è possibile attivare nuovi...]]>
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				<title>Buon Natale, che normale non è</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2022/12/23/buon-natale-che-normale-non-e/</link>
				<pubDate>Fri, 23 Dec 2022 06:00:29 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Riccarda Zezza]]></dc:creator>
								<source>Polis</source>
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Che cosa manca a questo Natale? Perché qualcosa manca: lo si avverte nelle strade e nel livello di energia delle persone. Lo si avverte, però, come si può avvertire <strong>qualcosa che non c’è. </strong>
“Mancano le luci per le strade”
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mi ha detto l’altro giorno il titolare di una lavanderia. Ed è vero: ci sono meno luci, ma non è solo questo. Le persone per strada, di corsa tra negozi e pacchetti, sembrano tutte un po’ in ritardo e sottotono. Sembra quasi che ce le abbiano mandate, a fare acquisti. 

Manca, ecco: manca<strong> l’attesa</strong>. Anche per chi non crede o non festeggia, questa stagione ha sempre segnato qualcosa...]]>
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				<title>Ritorno in ufficio: potremo sorridere di quel che ci mette a disagio nel rincontrare gli altri?</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2022/03/18/ritorno-ufficio-disagio-rincontrare-altri/</link>
				<pubDate>Fri, 18 Mar 2022 06:00:26 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Riccarda Zezza]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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Da due anni ormai parliamo di <a href="https://alleyoop.ilsole24ore.com/2020/09/04/smartworking-relazioni/">nuove abitudini</a>, di come la pandemia ci abbia fatto <a href="https://alleyoop.ilsole24ore.com/2020/07/03/covid-cambiati/">cambiare </a>percorsi e routine, e infine di come siamo riusciti a <a href="https://alleyoop.ilsole24ore.com/2020/05/15/lavoriamo/">continuare </a>a “fare” in un mondo completamente nuovo, in cui la tecnologia ha preso il sopravvento anche nelle relazioni: rendendole possibili, governandole, trasformandole.

Come sempre succede nelle crisi, è avvenuto perché doveva ed è avvenuto <strong>in emergenza</strong>: siamo stati bravi, resilienti, focalizzati, adattabili, mentalmente agili. Abbiamo confermato la capacità che contraddistingue la nostra specie, famosa per essere tra le “fittest” in Natura, secondo la nota definizione...]]>
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				<title>Perché torneremo a lavorare come dopo una guerra (o un congedo di maternità)</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2022/02/10/torneremo-lavorare/</link>
				<pubDate>Thu, 10 Feb 2022 06:00:21 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Riccarda Zezza]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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Toglieremo le mascherine all’aperto (dall'11 febbraio), poi forse anche al chiuso (dal 31 marzo), <a href="https://alleyoop.ilsole24ore.com/2021/11/19/aziende-ufficio/" target="_blank" rel="noopener">ricominceremo ad andare in ufficio</a> e a cena fuori, forse ricominceremo anche a organizzare delle feste, a un certo punto tornerà a sembrarci normale toccarci tra di noi, anche se forse non torneremo mai a baciare qualcuno sulle guance se non è un amico…

Tornerà, insomma, la vita a essere come lo conoscevamo, anche se la filigrana sarà molto più digitale di prima: l’immobilità a cui ci ha costretti la pandemia ha aperto la strada a torrenti di dati che ci hanno mantenuti <strong>“nel mondo” in sicurezza</strong>, dall’intrattenimento...]]>
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				<title>Che cosa c&#8217;è dietro al bisogno delle aziende di farci tornare in ufficio</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2021/11/19/aziende-ufficio/</link>
				<pubDate>Fri, 19 Nov 2021 06:00:12 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Riccarda Zezza]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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Perché le aziende hanno bisogno di sapere <em>dove sono</em> le persone che lavorano per loro?
1) Perché con lo stipendio comprano un bene (<strong>il tempo</strong> delle persone, oppure la loro capacità produttiva?) e vogliono poter decidere come e quando disporne;
2) per essere certe che stiano <strong>effettivamente</strong> lavorando per loro;
3) per dare loro <strong>un luogo</strong> in cui lavorare insieme: incontrarsi, stabilire relazioni produttive, risolvere problemi e creare soluzioni.

La domanda “quanti giorni a settimana?” è forse una delle più frequenti oggi, mentre ci riadattiamo ai ritmi dell’avanti indietro casa-lavoro, sopresi - ma non poi tanto - da come...]]>
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				<title>Quel che ci dà stress può anche renderci felici, dicono le neuroscienze</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2021/11/12/quel-ci-stress-puo-anche-renderci-felici-dicono-le-neuroscienze/</link>
				<pubDate>Fri, 12 Nov 2021 06:00:43 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Riccarda Zezza]]></dc:creator>
								<source>In famiglia</source>
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Siamo di nuovo in ufficio e può capitare di tornare a casa, specialmente adesso che fa buio presto, <strong>stanchi e di malumore</strong>. I pensieri di lavoro premono tutti sulle tempie perché, senza accorgercene, abbiamo passato la giornata trattenendo il respiro: il petto teso, il fiato corto. Il traffico non aiuta, e a peggiorare le cose c’è quella sottile sensazione di non aver fatto tutto: di aver lasciato in sospeso cose che potrebbero cadere o peggiorare prima di domani, o nella migliore delle ipotesi ripresentarsi tutte in fila alle prime luci del giorno.

Serve un cuscinetto che ci restituisca alle altre parti di noi un po’ meno...]]>
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				<title>Lavoro: è possibile mantenere una relazione sana tra azienda e collaboratori?</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2021/10/15/vita-lavoro/</link>
				<pubDate>Fri, 15 Oct 2021 05:00:57 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Riccarda Zezza]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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In questi mesi nei posti di lavoro vengono al pettine i nodi che lo stato di emergenza degli ultimi due anni ha fatto passare in secondo piano: vuol dire che tornano a sentirsi più chiari <strong>i malumori</strong> di colleghi e collaboratori, che aver “tenuto” così a lungo ha creato delle aspettative di cambiamento che adesso tardano a trovare conferma, che essere a metà del guado fa sentire ad alcuni l’urgenza di conoscere il proprio destino professionale e ad altri la necessità di continuare a sentirsi al sicuro, restando immobili dove si è.

Distinguere tra stati d’animo così diversi e trattarli diversamente per continuare a...]]>
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				<title>Da smart a human: rimettere le persone al centro del lavoro</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2021/05/14/smart-human-lavoro/</link>
				<pubDate>Fri, 14 May 2021 05:00:28 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Riccarda Zezza]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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Non è stato smart working, quello fatto nell’ultimo anno. E’ stato piuttosto <em>emergency working</em>: è stato remote working e ha fatto intenso uso di tecnologia e di lavoro da casa, come forse immaginavamo potesse essere un modo di lavorare più “intelligente” prima che ci saltassero tutti i paradigmi e che salire su un’auto per “andare a” essere produttivi smettesse di sembrarci ovvio. Ma no, non è stato smart working, e quindi non è da lì che dobbiamo ripartire per immaginare nuovi modi di lavorare adesso che intravediamo dall’altra parte una riva a cui approdare e ci domandiamo quali case costruirvi.

<strong>Il flusso di...</strong>]]>
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				<title>Cinque domande da farci per scoprire quanto il covid ci abbia già cambiati</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2020/07/03/covid-cambiati/</link>
				<pubDate>Fri, 03 Jul 2020 05:00:49 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Riccarda Zezza]]></dc:creator>
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<strong>Secondo un recente <a href="https://www.mckinsey.com/business-functions/risk/our-insights/return-a-new-muscle-not-just-a-plan">report </a>Mc Kinsey, dal titolo "Il ritorno: un nuovo muscolo, non solo un piano", il mondo dei lavoratori post covid si divide in due</strong>.
Un insieme comprende tutti coloro che si sono trovati benissimo a lavorare da remoto: più produttivi, meno stressati, più capaci. Il secondo insieme comprende tutti quelli che invece si sono scontrati con la difficoltà di tenere separati gli ambiti e hanno sperato di tornare presto in ufficio per ristabilire dei confini sostenibili tra vita e lavoro.

<strong>Non è strano che la stessa esperienza abbia prodotto due reazioni così diverse: </strong>le ricerche sulla molteplicità dei ruoli...]]>
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