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Come lo stress da rientro può nascondere il burnout

Biancamaria Cavallini — Wed, 03 Sep 2025 08:05:14 +0000

Se l’ansia e la fatica che si sperimentano al ritorno dalle ferie non fossero passeggere, ma nascondessero qualcosa di più profondo? Il cosiddetto “stress da rientro” è un’esperienza comune, spesso alimentata dalle caselle di posta piene, dalle riunioni che si sovrappongono e dal tempo che riparte più veloce di quanto si ricordasse. Una condizione psicologica solo apparentemente transitoria. Non è solo il ritorno che pesa La stanchezza che riaffiora così presto, appena dopo essere rientrati dalle vacanze, potrebbe rivelare un malessere più radicato. Una sensazione che non si è riusciti ad alleviare con...

Cara Alley, 14 settimane senza scuola sono una corsa ad ostacoli per i genitori

Alley Oop — Mon, 25 Aug 2025 12:00:02 +0000

Cara Alley, mi sei venuta in mente tu perché sto perdendo le speranze, come essere umano innanzitutto, poi come cittadina che prova a far funzionare la società in cui vuole vivere e non sopravvivere, sto perdendo fiducia come educatrice appassionata del suo lavoro e infine come genitore di due figli a cui cerco di insegnare il rispetto e il peso delle parole. Partiamo dal principio: quattordici settimane senza scuola, quattordici settimane da organizzare per tenere impegnati due ragazzi di 10 e 12 anni, con tutto il peso di una età complicata per i mille motivi che tutti già conosciamo. Quattordici settimane organizzate...

“Povertà da vacanza”: in Italia oltre 6 milioni rinunciano alle ferie per motivi economici

Letizia Giangualano — Tue, 27 Aug 2024 05:00:48 +0000

L'hanno definita "povertà da vacanza", per dare voce a un trend che negli ultimi anni sta andando aumentando: secondo il nuovo studio pubblicato dalla Confederazione europea dei sindacati (Ces), nel 2022 quasi 40 milioni di persone nell'Unione europea non hanno potuto andare in vacanza a causa dei costi elevati. Due milioni in più rispetto all'anno precedente. Le cifre per il 2023 potrebbero essere ancora peggiori a seguito di un aumento record del costo delle vacanze la scorsa estate, combinato con il calo dei salari reali in tutta l'UE, a causa dell'inflazione guidata dai profitti. L'Italia ha ancora il numero più alto di...

Vacanze: il silenzio che spaventa, il silenzio che guarisce

Biancamaria Cavallini — Wed, 21 Aug 2024 05:00:25 +0000

Agosto porta con sé il silenzio. C’è chi lo cerca al mare o in montagna e chi lo trova inaspettatamente in città. Complici anche la riduzione del traffico e il calo di densità demografica, i decibel si abbassano e l’inquinamento acustico diminuisce. Con benefici per il benessere psicofisico di chi si trova - volente o nolente - a trascorrere le ferie negli spazi urbani. Il silenzio che spaventa Tuttavia, il silenzio non è sempre facile da accogliere e accettare. Tanto che molte persone preferiscono fuggirne. Se una casa isolata è per alcuni una panacea, per altri si rivela una condanna. La tranquillità...

Ansia o smania da rientro a lavoro?

Biancamaria Cavallini — Wed, 06 Sep 2023 05:00:53 +0000

Wake me up when September ends (svegliami quando settembre finisce) cantavano i Green Day nel 2004. In questi primi giorni del mese ho osservato le persone intorno a me, sui social come fuori. È sempre interessante analizzare le diverse reazioni a uno stesso avvenimento. Nel caso del rientro a lavoro, ho notato una sorta di pattern, in cui ritornano due diverse posizioni, spesso - e non a caso - polarizzate. Le ho chiamate rispettivamente velocista e struzzo. Il velocista Chi a fine agosto è sui blocchi di partenza e smania per (ri)cominciare. Si è portato avanti con il lavoro, ha seminato anche durante l’afa estiva e ora...

Che noia lo stress, che stress la noia

Biancamaria Cavallini — Wed, 23 Aug 2023 05:00:13 +0000

Non ci sono più le mezze stagioni, ma abbiamo gli stati d’animo a cadenzare l’anno. L’ansia alle porte di gennaio e settembre, lo stress in autunno e primavera, l’impazienza a ridosso delle ferie, la noia intorno a ferragosto e nelle vacanze di dicembre. Un andamento certamente non universale ma comunque comune, dettato dai ritmi di vita e lavoro. All’interno di questo scenario, lo stress ricopre un ruolo sempre più attuale, non solo perché secondo i dati 2023 del The Global Workplace di Gallup il 39% dei lavoratori in Europa lo sperimenta quotidianamente, ma anche perché sempre più frequentemente si...

Vieni a giocare in Puglia, la campagna a sostegno della terapia ricreativa nel Sud Italia

Giacomo Petruccelli — Mon, 14 Aug 2023 05:00:14 +0000

Una vacanza da trascorre in Puglia per i bimbi del sud Italia affetti da malattie rare. E' questo l'obiettivo della campagna di raccolta fondi destinata a creare l'Invicuts Camp, la prima struttura del tavoliere che ospiterà gratuitamente bambini con patologie genetiche, croniche e oncoematologiche e le loro famiglie, permettendogli di vivere un'esperienza di condivisione e divertimento. L'idea alla base del progetto - lanciato dalla Fondazione Vanni Longo Onlus e idealmente ispirato alla Terapia Ricreativa® Dynamo Camp - nasce dalla totale assenza di strutture adeguate sul territorio pugliese e dall'esigenza rilevata...

Cosa rivela di te il tuo Out Of Office?

Biancamaria Cavallini — Wed, 09 Aug 2023 05:00:19 +0000

È il periodo degli out of office (OOO): email automatiche di risposta che arrivano per segnalare che si è in ferie. Una modalità ormai ampiamente consolidata per far sapere che non ci sei e che darai tue notizie al ritorno. Uno strumento sicuramente efficace, che però viene spesso adottato con riluttanza. Come se portasse con sé la paura di essere percepiti come persone pigre o non sufficientemente motivate, oppure nascondesse il timore di perdere eventuali opportunità o messaggi estremamente importanti. Specialmente oggi, in una società che richiede di essere “always on”. Ricordo una storia che lessi da...

Se il ritorno dalle ferie risveglia il burnout: 3 rimedi organizzativi

Biancamaria Cavallini — Wed, 07 Sep 2022 05:00:12 +0000

Settembre è ormai iniziato e quella sensazione dolceamara che accompagna il ritorno alla quotidianità è realtà per migliaia di persone. C’è chi sperimenta ansia, chi gioia mista a impazienza, chi sbalzi dell’umore. Lo stress è alle porte, come anche la minaccia del burnout. Tornano le richieste e le incertezze che erano in standby. Mentre la propria salute psicologica - messa al sicuro in riva al mare o tra le montagne - rischia di ricominciare a vacillare. Il ritorno dalle ferie è di per sé un momento carico di paure e aspettative, ma nulla è più impattante del sapersi nuovamente di fronte alle minacce che prima...

Pila Bike Park, la scelta di un turismo sostenibile

Ilaria Potenza — Tue, 23 Aug 2022 05:00:59 +0000

La strada che porta a Pila ha i fianchi di pini e abeti che sembrano stampe verdissime sul cielo. Siamo in una delle più importanti stazioni sciistiche della Valle d’Aosta, situata a 1790 metri in una conca di boschi che spaziano dal Monte Bianco al Cervino. Ma per i viaggiatori Pila non esiste solo d’inverno: durante la bella stagione, infatti, questa località diventa la meta preferita dagli appassionati di mountain bike.

Pila è stata tra i primi comprensori dell’arco alpino a dotarsi di strutture per la pratica della Mtb dagli anni Novanta e da allora ospita ogni anno le più importanti manifestazioni internazionali del...