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Salute lavorativa, perché ne parliamo di più ma non stiamo meglio

Biancamaria Cavallini — Tue, 07 Apr 2026 05:00:19 +0000

La corsa prima dell’ufficio, il pranzo bilanciato, la sessione di Mindfulness. Eppure lo stress. Oggi ci prendiamo sempre più cura del nostro benessere, ma spesso non stiamo meglio. Specialmente al lavoro. Gli strumenti di prevenzione e intervento non mancano. Anzi, non sono mai stati così accessibili. Però finiamo comunque per sperimentare malessere, che può a sua volta trasformarsi in vera e propria sofferenza. Secondo il Gallup State of the Global Workplace Report 2025, il 40% dei lavoratori globali dichiara di aver sperimentato stress significativo il giorno precedente alla rilevazione. In Italia, l’ultimo rapporto...

AI e lavoro, il fenomeno dell'”AI brain fry”

Biancamaria Cavallini — Wed, 11 Mar 2026 06:00:34 +0000

L’AI semplifica il lavoro? Lo alleggerisce davvero? O sposta solamente il carico da un’altra parte? La retorica è comune: l’intelligenza artificiale ci permette di liberare tempo da dedicare alle attività davvero significative. Ciononostante, alcune evidenze mostrano che destreggiarsi con tool e agenti rischia di saturare lo spazio mentale, aumentando la percezione di sovraccarico. Impatto dell’AI sulla mente Un recente studio condotto negli Stati Uniti su quasi 1500 lavoratori di grandi aziende operanti in diversi settori, ha messo in luce il rischio di esaurimento cognitivo in relazione ad attività di...

Lavoro, come diventiamo ispettori di noi stessi

Biancamaria Cavallini — Wed, 14 Jan 2026 06:00:23 +0000

Henry Ford aveva ispettori che controllavano la vita privata dei suoi operai. Oggi non serve: ci controlliamo da soli, giorno dopo giorno. Nel 1914, il famoso salario di cinque dollari al giorno introdotto da Ford comportava un prezzo nascosto: per riceverlo bisognava dimostrare di vivere secondo regole precise anche fuori dalla fabbrica. “Clean thinking, clean living, square dealing”. Bisognava, ad esempio, avere più di ventun’anni ed essere spostati, seguire una dieta equilibrata, astenersi dal consumo di alcol e mantenere la casa pulita. Il tutto, sotto l’occhio vigile del Sociological Department, che...

Pace nel mondo, ansia e rabbia individuali minacciano la stabilità globale

Greta Ubbiali — Wed, 12 Nov 2025 06:00:10 +0000

Tra turbolenze globali e sconvolgimenti politici, il mondo sta diventando sempre più ansioso, stressato e arrabbiato. Questa condizione non compromette solo il benessere emotivo dei singoli ma arriva a minacciare - sostengono Gallup e il World Health Summit (Whs) nel loro ultimo report congiunto - la convivenza pacifica tra le nazioni.

Intanto nella Striscia di Gaza la tregua è fragile e costellata da reciproche accuse di violazione. Hamas ha liberato i 20 ostaggi israeliani in vita e restituito alcune delle salme, mentre Israele ha rilasciato quasi 2000 prigionieri palestinesi. Dopo la firma ufficiale dell'accordo di pace a...

Il calcio scende in campo per la salute mentale degli adolescenti (Figc)

Alley Oop — Thu, 23 Oct 2025 16:00:46 +0000

Depressione, ritiro sociale, rifiuto scolastico, autolesionismo, ansia, disturbi del comportamento alimentare, ideazione suicidaria. Nel mondo circa 1 adolescente su 7 tra i 10 e i 19 anni soffre di un disturbo mentale diagnosticato. In Europa i minori che soffrono di un problema di salute mentale sono più di 11 milioni, in Italia sono circa 2 milioni. All’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù le consulenze neuropsichiatriche presso il pronto soccorso sono passate dalle 155 del 2011 alle 1.844 del 2024. Un aumento del 1000%: da 1 consulenza ogni 2 giorni di media a circa 5 al giorno. Gli accessi per autolesionismo sono...

Un allarme silenzioso: la salute mentale dei professionisti sanitari

Biancamaria Cavallini — Wed, 22 Oct 2025 05:00:20 +0000

C’è un paradosso che attraversa gli ospedali europei, e che assume i contorni di un allarme silenzioso: chi cura fatica a prendersi cura di sé. Un recente studio dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), condotto su oltre novantamila tra medici e infermieri appartenenti a ventinove paesi, evidenzia un malessere diffuso. Sebbene l’attenzione al benessere psicologico sia in crescita in molti contesti lavorativi, ancora fatica ad affermarsi in quelli sanitari. Il malessere del personale sanitario Un medico su tre e un infermiere su quattro riferiscono sintomi di ansia o depressione. Un’incidenza circa...

Scuola: la condizione degli insegnanti, tra stress burocratici e stipendi non adeguati

Maria Paola Mosca — Mon, 08 Sep 2025 05:00:27 +0000

Flash mob a Napoli 3 settembre 2025ANSA/CIRO FUSCO[/caption] La lunga estate della scuola italiana è finita, si riaprono gli istituti e i ragazzi riprendono la routine delle lezioni. Con loro, in classe, schiere di insegnanti. Precari. Con contratto stabile. Alla soglia della pensione o al primo incarico. Impegnati in strutture vicino a casa o a migliaia di chilometri dalla famiglia. Come in tutto il mondo, la condizione di chi siede in cattedra è raccontata soprattutto in termini di criticità persistenti. Tra bassi stipendi e carichi di responsabilità burocratiche sproporzionate, affaticamento mentale e la...

Come lo stress da rientro può nascondere il burnout

Biancamaria Cavallini — Wed, 03 Sep 2025 08:05:14 +0000

Se l’ansia e la fatica che si sperimentano al ritorno dalle ferie non fossero passeggere, ma nascondessero qualcosa di più profondo? Il cosiddetto “stress da rientro” è un’esperienza comune, spesso alimentata dalle caselle di posta piene, dalle riunioni che si sovrappongono e dal tempo che riparte più veloce di quanto si ricordasse. Una condizione psicologica solo apparentemente transitoria. Non è solo il ritorno che pesa La stanchezza che riaffiora così presto, appena dopo essere rientrati dalle vacanze, potrebbe rivelare un malessere più radicato. Una sensazione che non si è riusciti ad alleviare con...

Cellulari e adolescenti: non solo una questione del “tempo” online

Maria Paola Mosca — Tue, 02 Sep 2025 05:00:19 +0000

Un'ora. Cinque. Novanta minuti. Un orario fisso o momenti diversi durante la giornata. Detox durante le vacanze o uso indiscriminato al di fuori dagli impegni scolastici. Esiste, e se sì, qual’è un limite temporale “sano” nell’uso degli smartphone? La letteratura scientifica abbonda e i pareri sono molteplici, ma la realtà di fondo è che da una parte gli studiosi stessi, data la velocità di evoluzione, si trovano a tracciare gli effetti sui corpi e le menti della tecnologia e delle abitudini a questa relative, quasi in tempo reale. E dall’altra, lo sviluppo dei prodotti e dei loro usi è tale che è impresa...

Lavoro, come trovare il coraggio di dire no

Biancamaria Cavallini — Wed, 20 Aug 2025 06:00:08 +0000

In una cultura del lavoro che premia la velocità e la disponibilità continua, dire no può sembrare azzardato. Al pensiero di palesare un rifiuto, subentra la paura di perdere opportunità, di compromettere relazioni, di essere percepiti come poco collaborativi o disponibili. Il vero rischio, tuttavia, è un altro: non saper stabilire limiti. Senza “no” chiari, la giornata lavorativa si trasforma in un susseguirsi di interruzioni, il focus si disperde, le priorità si confondono. Il sovraccarico cognitivo aumenta, lo spazio mentale si riduce e il benessere cala. In definitiva: si sta male e si lavora peggio. Saper...