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		<title>Alley Oopsalute psicologica Archivi - Alley Oop</title>
		<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/tag/salute-psicologica/</link>
		<description>L’altra metà del Sole</description>
		<lastBuildDate>Fri, 01 May 2026 09:31:12 +0000</lastBuildDate>

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				<title>Benessere psicologico e lavoro, cos&#8217;è cambiato nell’ultimo decennio</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2026/03/02/benessere-psicologico-decennio/</link>
				<pubDate>Mon, 02 Mar 2026 06:00:56 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
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Quando si parla di benessere psicologico al lavoro, emergono quasi sempre due convinzioni implicite. La prima è che il <strong>disagio</strong> sia una conseguenza della pandemia. La seconda, è che la sua <strong>normalizzazione</strong> sia nata nello stesso momento. In realtà, entrambe le trasformazioni erano già in corso. Il 2020 non è stata l’origine, quanto, piuttosto, un riflettore.  
Come stavamo al lavoro prima del 2020<b>
</b>
Fino al 2019, le aziende si sono occupate solo raramente di <strong>salute mentale</strong>. A un primo sguardo, si può pensare che ciò sia dipeso da uno stato di benessere diffuso, messo in crisi solo successivamente dalla...]]>
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				<title>Salute mentale, sempre più italiani dallo psicologo ma lo stigma resta</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2025/04/16/psicologia-stigma-risorsa/</link>
				<pubDate>Wed, 16 Apr 2025 05:00:24 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
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È sotto gli occhi di tutti: in questi ultimi anni la psicologia è passata da disciplina spesso stigmatizzata e percepita come residuale, a <strong>elemento fondante del benessere </strong>individuale e collettivo. A testimoniarlo, non sono solamente le conversazioni - sui social, alla televisione, nelle aziende, tra conoscenti e amici - sul tema, ma una<a href="https://www.psy.it/wp-content/uploads/2025/04/NEWS-INDAGINE-COMPLETA.docx.pdf"> recente ricerca</a> dell’Istituto Piepoli in collaborazione con il Consiglio nazionale dell’Ordine degli psicologi. L’indagine, condotta in Italia coinvolgendo sia professionisti della salute mentale che cittadini, offre uno spaccato chiaro dell’attuale scenario. Parallelamente, però,...]]>
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				<title>Stress finanziario, l’impatto dei soldi sul benessere</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2023/06/14/stress-finanziario/</link>
				<pubDate>Wed, 14 Jun 2023 05:00:40 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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Stress e ansia sono ormai vissuti comuni, trasversalmente diffusi. Si parla però ancora poco di quanto la propria <strong>sicurezza economica</strong> abbia un peso rispetto ad essi.
Ci sono persone che faticano ad arrivare a fine mese e altre che temono per il futuro dei propri risparmi. Condizioni caratterizzate da aspetti oggettivi, ma anche da elementi soggettivi. Anche quando si parla di stress finanziario, è infatti la percezione del singolo individuo a fare la differenza.

<strong>La preoccupazione non dipende (solo) dal conto in banca
</strong>A parità di conto in banca e stipendio, dunque, si possono avere diversi livelli di preoccupazione. I...]]>
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				<title>Non c’è sicurezza senza benessere psicologico</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2023/04/26/lavoro-sicurezza-benessere-psicologico/</link>
				<pubDate>Wed, 26 Apr 2023 05:00:27 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
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“<em>Non l’ho visto</em>”, “<em>Avevo altri pensieri per la testa</em>”, “<em>Mi sono distratto</em>”. Frasi che qualsiasi responsabile sicurezza si è sentito dire almeno una volta. Siamo umani e in quanto tali, fallaci. Sbagliamo, ci distraiamo, manchiamo di attenzione focalizzata, ci stanchiamo. Tutti elementi che impattano profondamente sulla nostra sicurezza e su quella di chi lavora con noi.
Promuovere ambienti di lavoro sicuri significa quindi lavorare su questi elementi, come ben sa chi si occupa di formazione in questo campo. Eppure, non è sufficiente.
Serve infatti investire nel benessere psicologico delle proprie persone...]]>
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				<title>Gli ostacoli al benessere psicologico che devono affrontare le donne</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2023/03/07/benessere-psicologico-donne/</link>
				<pubDate>Tue, 07 Mar 2023 06:00:44 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
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<a href="https://www.psychiatrictimes.com/view/perspectives-on-global-womens-mental-health">Una donna su cinque soffre di <strong>ansia o depressione</strong></a>. Lo stesso dato riportato sugli uomini scende a uno su otto. Non è un caso: <a href="https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/68884/a85573.pdf?sequence=1&amp;isAllowed=y">le ricerche</a> ci mostrano infatti che le differenze sociali e di ruolo, nonché quelle relative a status e potere, interagiscono con quelle biologiche, contribuendo a diversificare il quadro con cui le problematiche legate alla salute mentale si esprimono e vengono gestite e affrontate. Lungo tutto il corso della vita.
È dunque necessario adottare uno<strong> sguardo di genere al benessere psicologico</strong>. La salute mentale delle donne, infatti, viene profondamente influenzata da almeno tre elementi che ne...]]>
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				<title>I momenti di passaggio che mettono alla prova il nostro benessere psicologico</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2022/09/14/spazio-liminale/</link>
				<pubDate>Wed, 14 Sep 2022 05:00:28 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>Polis</source>
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Spazio tra gli spazi, limbo tra una soglia e la successiva. Che sia effettiva o metaforica. Lo spazio liminale è il <strong>transito</strong>: non essere più dove si era, ma nemmeno ancora dove si arriverà.

A coniare il termine è stato l’antropologo <a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Arnold_van_Gennep">Arnold van Gennep </a>nei primi anni del ‘900, all’interno della sua teoria sui <strong>riti di passaggio</strong>. Oggi, sappiamo che gli spazi liminali possono avere un forte impatto sul nostro benessere psicologico. Per capire quale, è necessario prima comprendere a fondo cosa siano.

Quelli <a href="https://www.forbes.com/health/mind/what-is-liminal-space/"><strong>fisici</strong></a> sono semplici da individuare: un ascensore, un aeroporto, un ponte, un treno. Tutti luoghi in cui si trascorre...]]>
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				<title>Se il ritorno dalle ferie risveglia il burnout: 3 rimedi organizzativi</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2022/09/07/ritorno-ferie-burnout/</link>
				<pubDate>Wed, 07 Sep 2022 05:00:12 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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Settembre è ormai iniziato e quella sensazione dolceamara che accompagna il ritorno alla quotidianità è realtà per migliaia di persone. C’è chi sperimenta ansia, chi gioia mista a impazienza, chi sbalzi dell’umore. Lo stress è alle porte, come anche la minaccia del <em>burnout.</em> Tornano le <strong>richieste</strong> e le <strong>incertezze</strong> che erano in <em>standby. </em>Mentre la propria salute psicologica - messa al sicuro in riva al mare o tra le montagne - rischia di ricominciare a vacillare.

Il ritorno dalle ferie è di per sé un momento carico di paure e aspettative, ma nulla è più impattante del sapersi nuovamente di fronte alle minacce che prima...]]>
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				<title>Quiet quitting: fare lo stretto indispensabile a lavoro tutela il benessere psicologico?</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2022/08/24/quiet-quitting/</link>
				<pubDate>Wed, 24 Aug 2022 05:00:07 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
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Trend di quest’anno su Tik Tok, il <em><strong>quiet quitting</strong></em> è un fenomeno che si sta diffondendo tra le giovani generazioni in risposta all’ormai vecchio mito dello stakanovismo. Con il neologismo nato proprio sui social, si intende infatti l’idea di disimpegnarsi dal proprio lavoro, finendo per fare lo stretto indispensabile. Un abbandono silenzioso dove non trovano più spazio dedizione, reperibilità costante, reattività nelle urgenze. Al loro posto, un tempo ritrovato da dedicare ad amici, famiglia e attività personali.

La scelta alla base è quella di dissociarsi dal mito della performance a tutti i costi, nonché da quella che...]]>
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				<title>Burnout e benessere psicologico: la responsabilità è dell’azienda</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2022/06/15/burnout-benessere-psicologico-responsabilita-azienda/</link>
				<pubDate>Wed, 15 Jun 2022 05:00:31 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
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Quattro HR Director su cinque riferiscono che la salute psicologica delle proprie persone sia una <strong>priorità assoluta</strong>. È quanto emerge dall’edizione 2022 dell’<em>Employee Mental Health and Wellbeing Survey</em> del McKinsey Health Institute.

Il dato evidenzia come l’attenzione alla dimensione mentale stia crescendo, sebbene spesso manchi ancora una reale consapevolezza sul tema. E il <em>burnout</em> ne è un esempio lampante. Spesso confuso con ansia e stress, è invece un <strong>fenomeno squisitamente occupazionale</strong>. Certo, deriva da stress cronico non gestito adeguatamente, ma si caratterizza per elementi specifici: sensazione di esaurimento e...]]>
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				<title>Salute psicologica e HR: 3 punti di vista</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2022/05/18/salute-psicologica-hr-3-punti-vista/</link>
				<pubDate>Wed, 18 May 2022 05:00:36 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
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Quando racconto il mio lavoro sono sempre pronta a raccogliere testimonianze, opinioni e credenze. Al suono di “salute psicologica” le persone hanno reazioni diverse eppure simili, come ho già raccontato in un <a href="https://alleyoop.ilsole24ore.com/2022/01/17/psicologia-azienda-falsi-miti/">precedente articolo</a>.

Recentemente, in occasione di un evento in presenza a cui ho partecipato, mi sono trovata a parlare con molte persone HR del ruolo del supporto psicologico in azienda. Grazie all’atmosfera rilassata e informale della <em>convention</em> - e al fatto di essere vis a vis - sono stati scambi spesso inaspettati. Fonte di riflessione non solo per questo articolo ma, più in generale, per come sta evolvendo - ancora,...]]>
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