https://alleyoop.ilsole24ore.com/tag/meditazione/ L’altra metà del Sole Thu, 07 May 2026 17:19:04 +0000 https://alleyoop.ilsole24ore.com/2021/11/12/quel-ci-stress-puo-anche-renderci-felici-dicono-le-neuroscienze/ Fri, 12 Nov 2021 06:00:43 +0000 In famiglia https://alleyoop.ilsole24ore.com/category/in-famiglia/ stanchi e di malumore. I pensieri di lavoro premono tutti sulle tempie perché, senza accorgercene, abbiamo passato la giornata trattenendo il respiro: il petto teso, il fiato corto. Il traffico non aiuta, e a peggiorare le cose c’è quella sottile sensazione di non aver fatto tutto: di aver lasciato in sospeso cose che potrebbero cadere o peggiorare prima di domani, o nella migliore delle ipotesi ripresentarsi tutte in fila alle prime luci del giorno. Serve un cuscinetto che ci restituisca alle altre parti di noi un po’ meno...]]> 51966 https://alleyoop.ilsole24ore.com/2020/03/19/covid-19-e-il-tempo-dellattesa/ Thu, 19 Mar 2020 06:00:13 +0000 In famiglia https://alleyoop.ilsole24ore.com/category/in-famiglia/ Molti (a loro va un pensiero speciale) aspettano di guarire o la guarigione di qualcuno che amano; altri aspettano di rivedersi: figli di abbracciare genitori, nonni di coccolare nipoti. Altri ancora di tornare al lavoro e al proprio ruolo sociale, bruscamente sospesi.  Se chi è isolato attende di poter tornare ai propri affetti, chi si...]]> 37522 https://alleyoop.ilsole24ore.com/2019/05/29/meditazione-scuola/ Wed, 29 May 2019 15:00:01 +0000 A Scuola https://alleyoop.ilsole24ore.com/category/a-scuola/ mindfulness, la meditazione nata in Oriente dai monaci tibetani. Il Segretario all'istruzione Damian Hinds ha recentemente...]]> 31871 https://alleyoop.ilsole24ore.com/2018/08/07/passatempi-per-lavorare-ad-agosto/ Tue, 07 Aug 2018 05:00:23 +0000 At work https://alleyoop.ilsole24ore.com/category/at-work/ New York Times suggerisce due attività utili, piacevoli che non prendono molto tempo. La prima è ascoltare dei podcast che sono file messi a disposizione su internet di...]]> 25273