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		<title>Alley Oopmalessere psicologico Archivi - Alley Oop</title>
		<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/tag/malessere-psicologico/</link>
		<description>L’altra metà del Sole</description>
		<lastBuildDate>Thu, 07 May 2026 17:19:04 +0000</lastBuildDate>

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				<title>Hai il coraggio di fermarti se non stai bene mentalmente?</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2024/02/21/fermarti-mentalmente/</link>
				<pubDate>Wed, 21 Feb 2024 06:00:43 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
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Ricordo la prima volta che mi sono assentata dal lavoro perché non stavo bene psicologicamente. Pensai fosse un atto di coraggio. E di cura. Verso me stessa. Non riuscivo a concentrarmi e avevo la mente annebbiata, costantemente in bilico tra una crisi di pianto e la sensazione di costrizione allo stomaco. Capii che così non sarei riuscita a concludere nulla e decisi che no, non mi sarei forzata per portare a casa un risultato scadente con un impegno che in quel momento mi sembrava molto oltre le mie possibilità. E così decisi. Mi esposi e mi sentii estremamente <strong>vulnerabile</strong>. Ricevetti comprensione e supporto e non...]]>
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				<title>Sono i giovani a essere fragili o sono i ritmi di lavoro a essere insostenibili?</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2023/03/15/giovani-fragili-ritmi-lavoro-insostenibili/</link>
				<pubDate>Wed, 15 Mar 2023 06:00:25 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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Sei giovani su dieci sperimentano <strong>malessere emotivo</strong> a lavoro. È quanto emerge dai dati dell’Osservatorio WellFare - una piattaforma di ascolto diretto creata dal <a href="https://consiglionazionalegiovani.it/">Consiglio Nazionale dei Giovani.</a>
La ricerca indaga lo stato di salute psicofisico dei giovani a scuola, all’università e al lavoro e ha coinvolto circa 300 giovani dai 15 ai 35 anni, provenienti da tutta Italia, con diversi livelli di scolarizzazione e professionalità.

Le ragioni a cui viene ricondotto il malessere sul luogo di lavoro sono dovute principalmente a esaurimenti emotivi da <strong>burnout</strong> o all’estrema pressione associata al <strong>carico di richieste,</strong>...]]>
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				<title>Siamo o facciamo il nostro lavoro?</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2022/09/21/siamo-o-facciamo-nostro-lavoro/</link>
				<pubDate>Wed, 21 Sep 2022 05:00:13 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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Più di 300 milioni di persone nel mondo soffre di <strong>disturbi mentali legati al proprio lavoro</strong>, tra i quali esaurimento, ansia, depressione e stress post traumatico. È quanto emerge da un’indagine dell’OMS, ripresa recentemente dal <a href="https://www.europarl.europa.eu/doceo/document/TA-9-2022-0279_IT.pdf">Parlamento Europeo</a>. Se si immagina di aggiungere a questa cifra il <strong>malessere psicologico</strong> che non sfocia necessariamente in patologia, verrebbe da asserire che lavorare di certo non fa bene.

Non a caso - ancora oggi - a quest’attività è spesso associata l’idea che sia una <strong>prigione</strong>, una fatica, un deterioramento del proprio benessere.
Sono poche le persone davvero soddisfatte e felici di ciò che...]]>
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				<title>Quiet quitting: fare lo stretto indispensabile a lavoro tutela il benessere psicologico?</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2022/08/24/quiet-quitting/</link>
				<pubDate>Wed, 24 Aug 2022 05:00:07 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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Trend di quest’anno su Tik Tok, il <em><strong>quiet quitting</strong></em> è un fenomeno che si sta diffondendo tra le giovani generazioni in risposta all’ormai vecchio mito dello stakanovismo. Con il neologismo nato proprio sui social, si intende infatti l’idea di disimpegnarsi dal proprio lavoro, finendo per fare lo stretto indispensabile. Un abbandono silenzioso dove non trovano più spazio dedizione, reperibilità costante, reattività nelle urgenze. Al loro posto, un tempo ritrovato da dedicare ad amici, famiglia e attività personali.

La scelta alla base è quella di dissociarsi dal mito della performance a tutti i costi, nonché da quella che...]]>
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				<title>La trappola psicologica del perfezionismo</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2022/08/03/trappola-psicologica-perfezionismo/</link>
				<pubDate>Wed, 03 Aug 2022 05:00:30 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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					<![CDATA[Il perfezionismo è associato a <strong>malessere psicologico</strong> e correlato a depressione, stress e <em>burnout</em>. È quanto ricorda un recente articolo di <a href="https://www.economist.com/business/2022/07/28/why-its-ok-not-to-be-perfect-at-work?giftId=a9496208-2f1f-4037-9da5-5efa6f738d46">The Economist</a>. Non solo: la letteratura evidenzia infatti che è presente anche in altri tipi di patologie, come disturbi alimentari o disturbo ossessivo-compulsivo.

La tendenza a non accettare alcun tipo di imperfezione si accompagna a <strong>standard di comportamento grandiosi</strong>, spesso ben al di sopra delle proprie possibilità. Si punta a un traguardo di per sé irraggiungibile e si è accompagnati da vissuti di insicurezza e
dal costante timore di sbagliare.

Il perfezionismo, in virtù di questa sua...]]>
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