https://alleyoop.ilsole24ore.com/tag/insonnia/ L’altra metà del Sole Mon, 27 Apr 2026 05:00:23 +0000 https://alleyoop.ilsole24ore.com/2025/07/23/sonno-e-lavoro-dormire-male-costa-caro-a-persone-e-aziende/ Wed, 23 Jul 2025 05:00:31 +0000 At work https://alleyoop.ilsole24ore.com/category/at-work/ sonno. Il grande assente nei discorsi organizzativi.  Eppure, secondo una recente ricerca globale realizzata da Resmed, il 71% degli occupati ha dichiarato di essersi assentato dal lavoro a causa di una notte insonne almeno una volta nella propria carriera. Un dato che non sorprende se si pensa che, in media, le persone...]]> 80076 https://alleyoop.ilsole24ore.com/2023/05/03/dimmi-come-dormi/ Wed, 03 May 2023 05:00:34 +0000 At work https://alleyoop.ilsole24ore.com/category/at-work/ Una vertiginosa lucidità che riuscirebbe a trasformare il Paradiso stesso in luogo di tortura.” Così Emil Cioran, filosofo romeno naturalizzato francese, descrive l’insonnia. Uno stato di cui soffrì per gran parte della sua vita. L’impatto della carenza di sonno sul benessere psicofisico è evidente a chiunque si sia trovato, almeno una volta, a non chiudere occhio per più di ventiquattro ore. Un conto è farlo per scelta, un conto è non avere scelta. Senza necessariamente arrivare all’insonnia, il sonno si rivela disturbato e scostante per molte persone. In Italia, quasi una su tre dorme meno di 7 ore per notte e una...]]> 62960 https://alleyoop.ilsole24ore.com/2022/03/23/benessere-psicologico-prendersi-pausa/ Wed, 23 Mar 2022 06:00:52 +0000 At work https://alleyoop.ilsole24ore.com/category/at-work/ prendersi una pausa. Che sia dai serrati ritmi lavorativi, dalle notizie della guerra o dalla pressione delle relazioni sociali. Fermarsi, in una realtà digitale, globalizzata e in costante movimento, sembra se non altro contro intuitivo. A volte, addirittura impossibile. Eppure, la psicologia ci ricorda da sempre quanto sia fondamentale per il nostro benessere ed equilibrio mentale. La tendenza più diffusa è quella di ritagliarsi, quando si riesce, pause nelle quali si svolge un’attività...]]> 54405 https://alleyoop.ilsole24ore.com/2021/01/06/sonno-sogni/ Wed, 06 Jan 2021 06:00:45 +0000 In famiglia https://alleyoop.ilsole24ore.com/category/in-famiglia/ Come abbiamo dormito nell'anno della pandemia Nel lockdown di primavera, quello della prima ondata,...]]> 44014