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		<title>Alley Oopbenessere psicologico Archivi - Alley Oop</title>
		<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/tag/benessere-psicologico/</link>
		<description>L’altra metà del Sole</description>
		<lastBuildDate>Wed, 04 Nov 2026 13:00:00 +0000</lastBuildDate>

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				<title>«Sto bene»: il silenzio delle donne sulla salute mentale</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2026/10/08/sto-bene-il-silenzio-delle-donne-sulla-salute-mentale/</link>
				<pubDate>Thu, 08 Oct 2026 12:00:20 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Chiara Di Cristofaro]]></dc:creator>
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«Sto bene». Due parole che milioni di donne pronunciano ogni giorno, spesso per abitudine, a volte per non pesare su chi hanno intorno. ma che nascondono malesseri, ansie e fatiche. Da questa risposta automatica parte "I'm Fine", una iniziativa internazionale lanciata da Lancôme in collaborazione con ADAA (Anxiety and Depression Association of America) per rompere il silenzio sulla salute mentale femminile. In Italia il partner è Telefono Amico, la cui presidente, Cristina Rigon, indica la priorità: far passare il messaggio che «pensare a sé stesse è fondamentale».

Le donne, dice Ragon, «dovendo ricoprire...]]>
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				<title>Lavoro, l&#8217;importanza di dare voce a chi vive con un disturbo mentale</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2026/10/07/lavoro-dare-voce-disturbo-mentale/</link>
				<pubDate>Wed, 07 Oct 2026 05:00:41 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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Ricordate la bufera scoppiata un paio d’anni fa per una <a href="https://www.ilpost.it/flashes/aborto-porta-a-porta-uomini/">puntata di Porta a Porta</a> in cui sette uomini parlavano di aborto?
La risonanza mediatica accompagnò una certa indignazione. Eppure non è stato il primo caso e non sarà di certo l’ultimo. Quanto spesso le persone direttamente interessate da una questione non sono sedute al tavolo nel quale quella questione viene affrontata?
Succede ogni volta che dei bianchi parlano di razzismo, degli eterosessuali trattano il tema dell’omosessualità o delle persone non disabili si confrontano sulla disabilità.
Negli ultimi anni la sensibilità è cresciuta e le occasioni...]]>
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				<title>Annoiarsi fa bene, anche al lavoro</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2026/05/20/annoiarsi-fa-bene-anche-al-lavoro/</link>
				<pubDate>Wed, 20 May 2026 05:00:33 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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Di fronte a un momento di vuoto, la risposta automatica è riempirlo. Anche sul lavoro. Email, messaggi, documenti, social, appunti, file. La <strong>noia</strong> non è concessa. Le giornate sature di attività diventano l’antidoto all’horror vacui che si impossessa di chi si rende conto di essere di fronte a dieci minuti di possibile stasi. 
Spesso percepita come sinonimo di improduttività e perdita di interesse, la noia si rivela in realtà un’alleata di creatività e benessere sul lavoro.
I benefici dell’annoiarsi
Nell’epoca in cui vige il mito della produttività continua, annoiarsi sembra quasi un lusso. O, peggio, una...</strong>]]>
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				<title>Salute lavorativa, perché ne parliamo di più ma non stiamo meglio</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2026/04/07/salute-lavorativa/</link>
				<pubDate>Tue, 07 Apr 2026 05:00:19 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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La corsa prima dell’ufficio, il pranzo bilanciato, la sessione di Mindfulness. Eppure lo stress. 
Oggi ci prendiamo sempre più cura del nostro benessere, ma spesso non stiamo meglio. Specialmente al lavoro. Gli strumenti di prevenzione e intervento non mancano. Anzi, non sono mai stati così accessibili. Però finiamo comunque per sperimentare <strong>malessere</strong>, che può a sua volta trasformarsi in vera e propria sofferenza. Secondo il <a href="https://www.gallup.com/workplace/697904/state-of-the-global-workplace-global-data.aspx#ite-697919"><i>Gallup State of the Global Workplace Report 2025</i></a>, il 40% dei lavoratori globali dichiara di aver sperimentato stress significativo il giorno precedente alla rilevazione. In Italia, l’ultimo <a href="https://www.censis.it/meno-lavoro-piu-vita/">rapporto...</a>]]>
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				<title>Benessere psicologico e lavoro, cos&#8217;è cambiato nell’ultimo decennio</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2026/03/02/benessere-psicologico-decennio/</link>
				<pubDate>Mon, 02 Mar 2026 06:00:56 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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Quando si parla di benessere psicologico al lavoro, emergono quasi sempre due convinzioni implicite. La prima è che il <strong>disagio</strong> sia una conseguenza della pandemia. La seconda, è che la sua <strong>normalizzazione</strong> sia nata nello stesso momento. In realtà, entrambe le trasformazioni erano già in corso. Il 2020 non è stata l’origine, quanto, piuttosto, un riflettore.  
Come stavamo al lavoro prima del 2020<b>
</b>
Fino al 2019, le aziende si sono occupate solo raramente di <strong>salute mentale</strong>. A un primo sguardo, si può pensare che ciò sia dipeso da uno stato di benessere diffuso, messo in crisi solo successivamente dalla...]]>
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				<title>Agricoltura, il costo psicologico del lavoro nei campi è ancora troppo spesso ignorato</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2025/12/17/agricoltura-costo-psicologico-lavoro/</link>
				<pubDate>Wed, 17 Dec 2025 06:00:18 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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Quando si parla di salute mentale sul lavoro, l’attenzione va subito alle aziende. Solo in seconda battuta si pensa ai liberi professionisti, agli insegnanti, a chi è impiegato nella ristorazione oppure agli operatori sanitari. Ancora più raramente, si pensa a chi lavora nei campi. Eppure l’<strong>agricoltura</strong> resta un pilastro fondamentale dell’economia globale: nel mondo <a href="https://www.fao.org/statistics/highlights-archive/highlights-detail/employment-indicators-2000-2023-%28july-2025-update%29/en?utm_source">due persone su cinque operano nel settore</a>.<a href="https://www.fao.org/statistics/highlights-archive/highlights-detail/employment-indicators-2000-2023-%28july-2025-update%29/en?utm_source=chatgpt.com"> </a>

Un settore che oggi è sotto pressione per più di una ragione: <strong>costi di produzione, mercati instabili, cambiamenti climatici, crollo delle esportazioni, dazi.</strong> A ciò, si aggiunge il peso di una vita spesso...]]>
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				<title>Un allarme silenzioso: la salute mentale dei professionisti sanitari</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2025/10/22/un-allarme-silenzioso-la-salute-mentale-dei-professionisti-sanitari/</link>
				<pubDate>Wed, 22 Oct 2025 05:00:20 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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C’è un paradosso che attraversa gli ospedali europei, e che assume i contorni di un allarme silenzioso: chi cura fatica a prendersi cura di sé.
Un recente studio dell’<strong>Organizzazione Mondiale della Sanità</strong> (OMS), condotto su oltre novantamila tra medici e infermieri appartenenti a ventinove paesi, evidenzia un malessere diffuso. Sebbene l’attenzione al benessere psicologico sia in crescita in molti contesti lavorativi, ancora fatica ad affermarsi in quelli sanitari.
Il malessere del personale sanitario
Un medico su tre e un infermiere su quattro riferiscono <strong>sintomi di ansia o depressione</strong>. Un’incidenza circa...]]>
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				<title>Lavoro, come trovare il coraggio di dire no</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2025/08/20/lavoro-come-trovare-il-coraggio-di-dire-no/</link>
				<pubDate>Wed, 20 Aug 2025 06:00:08 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
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In una cultura del lavoro che premia la velocità e la disponibilità continua, dire no può sembrare azzardato. Al pensiero di palesare un rifiuto, subentra la paura di perdere opportunità, di compromettere relazioni, di essere percepiti come poco collaborativi o disponibili. Il vero rischio, tuttavia, è un altro: <strong>non saper stabilire limiti.</strong>

Senza “no” chiari, la giornata lavorativa si trasforma in un susseguirsi di interruzioni, il focus si disperde, le priorità si confondono. Il sovraccarico cognitivo aumenta, lo spazio mentale si riduce e il benessere cala. In definitiva: si sta male e si lavora peggio. 

Saper...]]>
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				<title>Salute mentale, sempre più italiani dallo psicologo ma lo stigma resta</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2025/04/16/psicologia-stigma-risorsa/</link>
				<pubDate>Wed, 16 Apr 2025 05:00:24 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
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È sotto gli occhi di tutti: in questi ultimi anni la psicologia è passata da disciplina spesso stigmatizzata e percepita come residuale, a <strong>elemento fondante del benessere </strong>individuale e collettivo. A testimoniarlo, non sono solamente le conversazioni - sui social, alla televisione, nelle aziende, tra conoscenti e amici - sul tema, ma una<a href="https://www.psy.it/wp-content/uploads/2025/04/NEWS-INDAGINE-COMPLETA.docx.pdf"> recente ricerca</a> dell’Istituto Piepoli in collaborazione con il Consiglio nazionale dell’Ordine degli psicologi. L’indagine, condotta in Italia coinvolgendo sia professionisti della salute mentale che cittadini, offre uno spaccato chiaro dell’attuale scenario. Parallelamente, però,...]]>
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				<title>Giovani oggi meno felici rispetto alle generazioni precedenti. Ecco perché</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2025/03/20/giovani-felicita-spensieratezza/</link>
				<pubDate>Thu, 20 Mar 2025 06:00:07 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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L’adolescenza e la prima età adulta sono considerati per antonomasia anni felici, “senza pensieri”, in cui “tutto è possibile”. Ma davvero è ancora così?

Un’<a href="https://www.nber.org/papers/w33490">indagine commissionata dalle Nazioni Unite</a> in sei paesi di lingua inglese, rivela che <strong>i giovani sono oggi meno felici</strong> rispetto alle generazioni precedenti, mettendo in crisi questa concezione. La soddisfazione di vita sembra infatti essere calata tra le persone di età compresa tra i 12 e i 25 anni, specialmente se donne. A sorprendere, il fatto che tale deflessione non sembra essere riconducibile - almeno in toto - al Covid. 
Il malessere...]]>
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