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		<title>Alley Oopbenessere psicologico Archivi - Alley Oop</title>
		<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/tag/benessere-psicologico/</link>
		<description>L’altra metà del Sole</description>
		<lastBuildDate>Wed, 06 May 2026 12:00:21 +0000</lastBuildDate>

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				<title>Salute lavorativa, perché ne parliamo di più ma non stiamo meglio</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2026/04/07/salute-lavorativa/</link>
				<pubDate>Tue, 07 Apr 2026 05:00:19 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
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La corsa prima dell’ufficio, il pranzo bilanciato, la sessione di Mindfulness. Eppure lo stress. 
Oggi ci prendiamo sempre più cura del nostro benessere, ma spesso non stiamo meglio. Specialmente al lavoro. Gli strumenti di prevenzione e intervento non mancano. Anzi, non sono mai stati così accessibili. Però finiamo comunque per sperimentare <strong>malessere</strong>, che può a sua volta trasformarsi in vera e propria sofferenza. Secondo il <a href="https://www.gallup.com/workplace/697904/state-of-the-global-workplace-global-data.aspx#ite-697919"><i>Gallup State of the Global Workplace Report 2025</i></a>, il 40% dei lavoratori globali dichiara di aver sperimentato stress significativo il giorno precedente alla rilevazione. In Italia, l’ultimo <a href="https://www.censis.it/meno-lavoro-piu-vita/">rapporto...</a>]]>
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				<title>Benessere psicologico e lavoro, cos&#8217;è cambiato nell’ultimo decennio</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2026/03/02/benessere-psicologico-decennio/</link>
				<pubDate>Mon, 02 Mar 2026 06:00:56 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
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Quando si parla di benessere psicologico al lavoro, emergono quasi sempre due convinzioni implicite. La prima è che il <strong>disagio</strong> sia una conseguenza della pandemia. La seconda, è che la sua <strong>normalizzazione</strong> sia nata nello stesso momento. In realtà, entrambe le trasformazioni erano già in corso. Il 2020 non è stata l’origine, quanto, piuttosto, un riflettore.  
Come stavamo al lavoro prima del 2020<b>
</b>
Fino al 2019, le aziende si sono occupate solo raramente di <strong>salute mentale</strong>. A un primo sguardo, si può pensare che ciò sia dipeso da uno stato di benessere diffuso, messo in crisi solo successivamente dalla...]]>
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				<title>Agricoltura, il costo psicologico del lavoro nei campi è ancora troppo spesso ignorato</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2025/12/17/agricoltura-costo-psicologico-lavoro/</link>
				<pubDate>Wed, 17 Dec 2025 06:00:18 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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Quando si parla di salute mentale sul lavoro, l’attenzione va subito alle aziende. Solo in seconda battuta si pensa ai liberi professionisti, agli insegnanti, a chi è impiegato nella ristorazione oppure agli operatori sanitari. Ancora più raramente, si pensa a chi lavora nei campi. Eppure l’<strong>agricoltura</strong> resta un pilastro fondamentale dell’economia globale: nel mondo <a href="https://www.fao.org/statistics/highlights-archive/highlights-detail/employment-indicators-2000-2023-%28july-2025-update%29/en?utm_source">due persone su cinque operano nel settore</a>.<a href="https://www.fao.org/statistics/highlights-archive/highlights-detail/employment-indicators-2000-2023-%28july-2025-update%29/en?utm_source=chatgpt.com"> </a>

Un settore che oggi è sotto pressione per più di una ragione: <strong>costi di produzione, mercati instabili, cambiamenti climatici, crollo delle esportazioni, dazi.</strong> A ciò, si aggiunge il peso di una vita spesso...]]>
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				<title>Un allarme silenzioso: la salute mentale dei professionisti sanitari</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2025/10/22/un-allarme-silenzioso-la-salute-mentale-dei-professionisti-sanitari/</link>
				<pubDate>Wed, 22 Oct 2025 05:00:20 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
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C’è un paradosso che attraversa gli ospedali europei, e che assume i contorni di un allarme silenzioso: chi cura fatica a prendersi cura di sé.
Un recente studio dell’<strong>Organizzazione Mondiale della Sanità</strong> (OMS), condotto su oltre novantamila tra medici e infermieri appartenenti a ventinove paesi, evidenzia un malessere diffuso. Sebbene l’attenzione al benessere psicologico sia in crescita in molti contesti lavorativi, ancora fatica ad affermarsi in quelli sanitari.
Il malessere del personale sanitario
Un medico su tre e un infermiere su quattro riferiscono <strong>sintomi di ansia o depressione</strong>. Un’incidenza circa...]]>
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				<title>Lavoro, come trovare il coraggio di dire no</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2025/08/20/lavoro-come-trovare-il-coraggio-di-dire-no/</link>
				<pubDate>Wed, 20 Aug 2025 06:00:08 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
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In una cultura del lavoro che premia la velocità e la disponibilità continua, dire no può sembrare azzardato. Al pensiero di palesare un rifiuto, subentra la paura di perdere opportunità, di compromettere relazioni, di essere percepiti come poco collaborativi o disponibili. Il vero rischio, tuttavia, è un altro: <strong>non saper stabilire limiti.</strong>

Senza “no” chiari, la giornata lavorativa si trasforma in un susseguirsi di interruzioni, il focus si disperde, le priorità si confondono. Il sovraccarico cognitivo aumenta, lo spazio mentale si riduce e il benessere cala. In definitiva: si sta male e si lavora peggio. 

Saper...]]>
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				<title>Salute mentale, sempre più italiani dallo psicologo ma lo stigma resta</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2025/04/16/psicologia-stigma-risorsa/</link>
				<pubDate>Wed, 16 Apr 2025 05:00:24 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
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È sotto gli occhi di tutti: in questi ultimi anni la psicologia è passata da disciplina spesso stigmatizzata e percepita come residuale, a <strong>elemento fondante del benessere </strong>individuale e collettivo. A testimoniarlo, non sono solamente le conversazioni - sui social, alla televisione, nelle aziende, tra conoscenti e amici - sul tema, ma una<a href="https://www.psy.it/wp-content/uploads/2025/04/NEWS-INDAGINE-COMPLETA.docx.pdf"> recente ricerca</a> dell’Istituto Piepoli in collaborazione con il Consiglio nazionale dell’Ordine degli psicologi. L’indagine, condotta in Italia coinvolgendo sia professionisti della salute mentale che cittadini, offre uno spaccato chiaro dell’attuale scenario. Parallelamente, però,...]]>
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				<title>Giovani oggi meno felici rispetto alle generazioni precedenti. Ecco perché</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2025/03/20/giovani-felicita-spensieratezza/</link>
				<pubDate>Thu, 20 Mar 2025 06:00:07 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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L’adolescenza e la prima età adulta sono considerati per antonomasia anni felici, “senza pensieri”, in cui “tutto è possibile”. Ma davvero è ancora così?

Un’<a href="https://www.nber.org/papers/w33490">indagine commissionata dalle Nazioni Unite</a> in sei paesi di lingua inglese, rivela che <strong>i giovani sono oggi meno felici</strong> rispetto alle generazioni precedenti, mettendo in crisi questa concezione. La soddisfazione di vita sembra infatti essere calata tra le persone di età compresa tra i 12 e i 25 anni, specialmente se donne. A sorprendere, il fatto che tale deflessione non sembra essere riconducibile - almeno in toto - al Covid. 
Il malessere...]]>
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				<title>Lavoro, perché le donne non riescono a staccare?</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2025/03/06/lavoro-perche-le-donne-non-riescono-a-staccare/</link>
				<pubDate>Thu, 06 Mar 2025 06:00:25 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
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Solamente il 37% delle donne si sente in grado di staccare dal lavoro. È quanto rivela l'indagine<a href="https://www.deloitte.com/global/en/issues/work/content/women-at-work-global-outlook.html"> “Deloitte Women at Work: A Global Outlook 2024”</a>. Una difficoltà che si riflette nell’impossibilità di prendersi una pausa - anche solo mentale - in virtù di un costante <strong>sovraccarico di ruoli e responsabilità.</strong>

Le donne sono coloro sulle quali grava non solo il carico di cura, ma anche i compiti domestici. Sempre secondo lo studio citato, infatti, il 41% afferma di essere la persona che primariamente si occupa della casa, oltre che dei figli (50%) e di altri adulti (57%).
Il ruolo del lavoro da remoto
In...]]>
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				<title>Job crafting, tutti i benefici di modellare il proprio lavoro</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2024/11/27/job-crafting/</link>
				<pubDate>Wed, 27 Nov 2024 06:00:48 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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Da tempo, il <i>job crafting</i> si è rivelato efficace per migliorare il benessere e la produttività in azienda. Eppure, nonostante sia un concetto nato a inizio nuovo millennio, si rivela ancora poco conosciuto, soprattutto in Italia.
Con esso, si intende la pratica di modellare il lavoro rispetto alle proprie esigenze, pratica che si rivela quanto mai utile nell’attualità. Soprattutto alla luce di ciò che le persone cercano nella propria sfera professionale. Secondo l’edizione 2024 del <a href="https://www.randstad.it/azienda/mercato-del-lavoro/randstad-workmonitor/">Randstad Workmonitor</a>, infatti, tra i fattori più rilevanti ci sono la <strong>flessibilità</strong> (80%) e la possibilità di <strong>“sentirsi...</strong>]]>
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				<title>Vulnerabilità al lavoro, una risorsa incompresa</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2024/10/16/vulnerabilita-lavoro/</link>
				<pubDate>Wed, 16 Oct 2024 05:00:10 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
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«Che può essere ferito». Se si cerca 'vulnerabile' sul <a href="https://www.treccani.it/vocabolario/vulnerabile/">dizionario</a>, si trova questa definizione. 
Sorge allora spontanea una domanda: chi avrebbe il coraggio di accostare “vulnerabilità” a “lavoro”? Probabilmente nessuno. Soprattutto dal momento che questo lemma viene riportato come sinonimo di <strong>debolezza e fragilità.</strong>

Se ci si ferma a questa idea di vulnerabilità, è dunque comprensibile rifuggirla e vergognarsene. L’essere umano non ama sentirsi debole e tanto meno fragile. Specialmente al lavoro.
Eppure, a uno sguardo più attento, si nascondono alcuni elementi che potrebbero ribaltare la...]]>
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