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		<title>Alley Oopattività fisica Archivi - Alley Oop</title>
		<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/tag/attivita-fisica/</link>
		<description>L’altra metà del Sole</description>
		<lastBuildDate>Fri, 24 Jul 2026 05:00:48 +0000</lastBuildDate>

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				<title>La psicologia delle vacanze: cosa succede alle nostre buone abitudini</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2026/07/24/psicologia-vacanze/</link>
				<pubDate>Fri, 24 Jul 2026 05:00:48 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Biancamaria Cavallini]]></dc:creator>
								<source>At work</source>
				<sourcelink>https://alleyoop.ilsole24ore.com/category/at-work/</sourcelink>
				
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Perché proprio d'estate interrompiamo quelle abitudini che durante l'anno ci aiutano a stare bene? Nei mesi estivi cambiano i ritmi, gli orari si fanno più irregolari e molte delle pratiche che solitamente sostengono il benessere finiscono - almeno temporaneamente - in secondo piano. Non ci si prende una pausa soltanto dal lavoro. Spesso, la si prende anche da se stessi.

Una nota <a href="https://dornsife.usc.edu/wendy-wood/wp-content/uploads/sites/183/2023/10/Wood.Quinn_.Kashy_.2002_Habits_in_everyday_life.pdf">ricerca sulle abitudini</a> ha evidenziato che circa il <b>43% dei comportamenti quotidiani viene messo in atto in modo abituale, </b>ossia attraverso azioni ripetute in contesti stabili, più che attraverso decisioni pienamente consapevoli e...]]>
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				<title>&#8220;Da domani mi muovo&#8221;: un libro matrimoniale per decidere che fare attività fisica è come prendere un salvavita</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2016/09/26/da-domani-mi-muovo-un-libro-matrimoniale-per-decidere-che-fare-attivita-fisica-e-come-prendere-un-salvavita/</link>
				<pubDate>Mon, 26 Sep 2016 08:00:14 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Barbara Ganz]]></dc:creator>
								<source>Off</source>
				<sourcelink>https://alleyoop.ilsole24ore.com/category/off/</sourcelink>
				
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					<![CDATA[Da domani mi muovo: chi non lo ha mai detto?

<strong>Il motto dei pigri di ogni latitudine è anche il titolo di un romanzo "matrimoniale"</strong>: lo hanno scritto Roberto Travan e Annalisa Dorbolò, imprenditori nel campo della salute e del wellness, fondatori di di Starbene Group, che a Ronchi dei legionari (Gorizia) riunisce palestra, fisioterapia, medicina specialistica e training a distanza.

Quattro amici - tutti uomini - si reincontrano a distanza da anni, sulla soglia del mezzo secolo: <strong>fra pancette e acciacchi, quasi tutti dimostrano abbondantemente la propria età</strong>, ma uno di loro - uno solo - invece si presenta in buona forma. Come fa?

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