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		<title>Alley Oopallenamento Archivi - Alley Oop</title>
		<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/tag/allenamento/</link>
		<description>L’altra metà del Sole</description>
		<lastBuildDate>Thu, 07 May 2026 17:19:04 +0000</lastBuildDate>

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				<title>Allenarsi alla vita: lo sport come scuola di empatia</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2024/02/25/allenarsi-vita-sport-scuola-empatia/</link>
				<pubDate>Sun, 25 Feb 2024 08:00:12 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Claudia Radente]]></dc:creator>
								<source>AlleyBooks</source>
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					<![CDATA[
<p></p>
<p>Durante il <strong>World Economic Forum</strong> nel 2020 è stato dichiarato che l'essere umano dovrà adattarsi alle grandi trasformazioni in corso e acquisire <strong>competenze indispensabili</strong> per affrontare i prossimi scenari di business entro il 2025, perché si prevede che si diffonderanno nuove professioni e ne spariranno altre. In questo nuovo contesto di sviluppo, è necessario essere reattivi, imparare a convivere velocemente con nuovi paradigmi aziendali e interagire con tipologie sempre più diversificate di clienti. Sarà. quindi, fondamentale conoscere quelle "<strong>life skills"</strong> legate all'intelligenza emotiva e alle abilità personali, che insegna...</p>]]>
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				<title>Olimpiadi, la campionessa Sara Cardin racconta l&#8217;esordio del karate a Tokyo</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2021/08/05/olimpiadi-sara-cardin-karate-tokyo/</link>
				<pubDate>Thu, 05 Aug 2021 05:00:39 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Filomena Spolaor]]></dc:creator>
								<source>Sport</source>
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					<![CDATA[È felice, che a Tokyo ci sia un numero alto di donne (187 nella spedizione del team Italia), che per la prima volta sia stata ammessa la sua disciplina, il <strong>karate</strong>, e di avere la possibilità di commentare le gare per trasmetterle a chi avrebbe voluto prendere un biglietto per il Giappone e fare il tifo.

<strong>Sara Cardin</strong>, nata a Conegliano il 27 gennaio 1987, atleta dell’Esercito, è una karateka campionessa del mondo nella specialità del kumite nel 2014, ed ha vinto quattro ori europei nelle categorie di peso fino ai 55kg. Sara è entrata a far parte del team di commentatori di discovery+ per i Giochi Olimpici, dove<strong> la disciplina del...</strong>]]>
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				<title>Il Covid ci ha insegnato a camminare all&#8217;aria aperta e a rimetterci in viaggio</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2021/01/16/covid-ci-insegnato-camminare-allaria-aperta-rimetterci-viaggio/</link>
				<pubDate>Sat, 16 Jan 2021 08:00:27 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Gabriella Oppedisano]]></dc:creator>
								<source>Sport</source>
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					<![CDATA[ Photo by Andrea Piacquadio from Pexels[/caption]

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Le restrizioni imposte dalla pandemia non hanno represso la voglia degli italiani di fare attività sportiva all’aria aperta. Al contrario, la chiusura di palestre, piscine e centri sportivi ha accresciuto la voglia di praticare sport <em>open air</em>, anche perché percepito come più sicuro alla luce dell’escalation dei contagi. Tra camminate veloci, corsa e bicicletta quasi <strong>8 italiani su 10 si sono mossi all’aperto</strong> durante l’anno appena concluso, mentre la metà si è cimentata in <strong>attività ginniche domestiche</strong>, sia con l’ausilio di supporti digitali (22%) sia senza (30%),...]]>
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				<title>Olimpiadi, il gioco di squadra per le medaglie anche individuali</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2020/05/27/olimpiadi-gioco-squadra/</link>
				<pubDate>Wed, 27 May 2020 10:00:42 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Jacopo Pasetti]]></dc:creator>
								<source>Sport</source>
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 Arjola Trimi[/caption]

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"<em>Non mi interessa essere una leader, ma far parte di un team vincente</em>" . Questa frase che potrebbe sembrare provenire da un qualsiasi membro di una squadra sportiva è invece della giornalista americana Jane Pauley e si riferisce al team di persone con cui collabora nella sua professione. La metafora sportiva e della squadra è sempre più legata al mondo professionale e capacità come leadership, conduzione dei gruppi, orientamento agli interlocutori e gestione dei conflitti sono evidentemente e fortemente sinergiche con gli sport comunemente definiti “di squadra”,

E le altre discipline? Quelle...]]>
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				<title>Covid-19, allenarsi da casa con Belen, Di Francisca e Cardin</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2020/04/04/allenarsi-casa/</link>
				<pubDate>Sat, 04 Apr 2020 07:00:19 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Claudia Radente]]></dc:creator>
								<source>Sport</source>
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Allenarsi con Belen Rodriguez, Mdddalena Corvaglia o con la campionessa del Karate Sara Cardin o con la campionessa di scherma Elisa Di Francisca. Oggi si può perché nella voglia di sport si stanno cercando strade alternative e in questo i social e internet ci vengono incontro.

Con l'ultimo decreto, che ha allungato il periodo di lockdown in Italia al 13 aprile, c'è stata anche una stretta per gli atleti: stop agli allenamenti anche per chi fa sport a livello professionistico, nel tentativo di non permettere alle squadre di poter fare pressioni sugli atleti nel tornare ad allenarsi. Ma lo sport, anche restando a casa, resta...]]>
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				<title>Azzurre, comincia il ritiro in vista dei mondiali di Francia</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2019/05/07/ritiro-azzurre/</link>
				<pubDate>Tue, 07 May 2019 10:00:53 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Gaia Brunelli]]></dc:creator>
								<source>Sport</source>
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<a href="https://alleyoop.ilsole24ore.com/wp-content/uploads/sites/90/2019/05/azzurre.png"></a>

Il primo giorno di ritiro è davvero come il primo giorno di scuola. Lo è di sicuro per queste ragazze che 20 anni fa, nell’ultima apparizione dell’Italia femminile a un Mondiale, erano molto, molto piccole. A Coverciano si respira un entusiasmo contagioso. Si avverte tutta l’emozione di un’estate che sarà di nuovo italiana. Le ragazze sorridono, si divertono, si prendono giustamente la scena.



<strong>Martina Rosucci</strong> (classe 1992), che dopo aver superato due rotture del crociato (l’ultima a settembre di quest’anno) non fa che ripetere: “<em>ho una voglia matta</em>”. Talmente pazza che anziché presentarsi al raduno mercoledì...]]>
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				<title>Da Roma a Pechino in tandem, il viaggio di Davide Valacchi</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2019/02/23/davide-valacchi/</link>
				<pubDate>Sat, 23 Feb 2019 08:00:06 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Claudia Radente]]></dc:creator>
								<source>Sport</source>
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“Fino a nove anni sono stato un bambino ipovedente. Distinguevo il bianco della strada dal verde dei campi e andavo in bici, era la mia grande passione. A quattordici il glaucoma la ebbe vinta sui miei occhi, ma mio papà mi regalò un tandem”.
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Queste parole sono di Davide Valacchi, che il prossimo 8 marzo partirà in tandem da Roma per arrivare fino a Pechino, in piazza Tienanmen, passando da Slovenia, Croazia, Serbia, Romania, percorrerà la costa sud del mar Nero e passerà in Turchia. In Iran, a Teheran, i suoi due accompagnatori Michele Giuliano e Samuele Spriano si daranno il cambio. Successivamente il tandem...]]>
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				<title>Silvia Bertagna: adrenalina e creatività nei salti di freestyle</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2018/12/08/freestyle/</link>
				<pubDate>Sat, 08 Dec 2018 08:00:13 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Claudia Radente]]></dc:creator>
								<source>Sport</source>
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https://www.youtube.com/watch?v=4zdVI36ybro

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Eccola alla partenza, scende a grande velocità, prende la rampa con i suoi sci alla massima accelerazione...in un attimo le gambe sono in alto e la testa in basso. Un secondo e di nuovo appoggia gli sci sulla pista e conclude il suo percorso con un gran sorriso. Il tutto con una naturalezza incredibile.

Questa bionda scatenata è Silvia Bertagna, classe 1986 di Bressanone, campionessa di freestyle, specializzata in big air e slopestyle. Silvia, vivendo in Val Gardena, ha iniziato a sciare a tre anni. Il suo percorso sportivo, però, ha avuto inizio con il pattinaggio artistico. La...]]>
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				<title>Special Olympics, quando la disabilità è manifestazione di abilità</title>
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				<pubDate>Sat, 27 Oct 2018 07:00:32 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Claudia Radente]]></dc:creator>
								<source>Sport</source>
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“Che io possa vincere, ma se non riuscissi che io possa tentare con tutte le mie forze”.
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Questo è il giuramento degli atleti di Special Olympics lo stesso dei gladiatori quando entravano nell’arena. E non è un caso, perché chi è affetto da disabilità nasce gladiatore e la vita è la sua arena tutti i giorni. E proprio a tutti loro Special Olympics dà la possibilità ad atleti con disabilità intellettive di partecipare ad eventi sportivi a livello mondiale.  Che differenza c'è con il comitato paralimpico? Quest'ultimo aggrega i migliori atleti con disabilità, mentre Special Olymics apre le...]]>
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				<title>Perché ai bambini fanno bene i giochi di squadra</title>
				<link>https://alleyoop.ilsole24ore.com/2016/07/10/perche-ai-bambini-fanno-bene-i-giochi-di-squadra/</link>
				<pubDate>Sun, 10 Jul 2016 06:00:44 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Claudia Radente]]></dc:creator>
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					<![CDATA[<a href="https://agora.ilsole24ore.com/alleyoop/wp-content/uploads/sites/90/2016/07/squadra-1.jpg" rel="attachment wp-att-4351"></a>Non sarà un caso che molte grandi aziende puntino sul cosiddetto ‘team building’, che sul posto di lavoro qualche amministratore delegato abbia probabilmente detto: "Ora è il momento di fare gioco di squadra". Non si tratta di parole e frasi fatte, dietro fa capolino un concetto importante, una filosofia che ha le sue radici nello sport.

Quando qualche anno fa mi è stato chiesto di collaborare con il gruppo sportivo oratoriano e allenare le bimbe di prima e seconda scuola primaria. Ho accettato pensando non sarebbe stato così complicato. Cosa sarà mai far giocare a pallavolo, insegnare rudimenti del volley a bimbette vivaci?...]]>
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