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		<title>Alley OopDue tecniche sorprendenti per gestire le emozioni... usando il cervello - Alley Oop</title>
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		<description>L’altra metà del Sole</description>
		<lastBuildDate>Wed, 29 Apr 2026 12:00:23 +0000</lastBuildDate>

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				<title>Due tecniche sorprendenti per gestire le emozioni&#8230; usando il cervello</title>
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				<pubDate>Fri, 31 Aug 2018 22:21:35 +0000</pubDate>
				<dc:creator><![CDATA[Riccarda Zezza]]></dc:creator>
								<source>Società</source>
				<sourcelink>https://alleyoop.ilsole24ore.com/category/societa/</sourcelink>
				
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Quando ti chiedono come stai, ti viene mai voglia di prenderti cinque minuti per pensarci su ("già, come sto veramente?") e, solo dopo, rispondere? No, di solito si fa prima a dire solo “bene”, magari facendo una smorfia che indica cinquanta sfumature aggiuntive, e passare all’argomento successivo.

<strong>E se invece la “salvezza” fosse proprio nelle cinquanta sfumature di come veramente ti senti?</strong> <a href="https://ideas.ted.com/try-these-two-smart-techniques-to-help-you-master-your-emotions/">Secondo la neuroscienziata</a> Lisa Feldman Barrett, se miglioriamo la nostra capacità di definire le nostre emozioni possiamo cambiare la nostra vita. Perché, spiega, le nostre emozioni non sono dati di fatto oggettivi che il...]]>
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